咽炎主要分为两种
1.急性咽炎
急性咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分，可以单独发生，也可以继发于急性鼻炎。常常伴随着感冒、发烧一起出现。喉咙会剧烈疼痛、干痒、吞咽困难。2.慢性咽炎
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及其淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分，可以由急性咽炎反复发作转为慢性，还可并发急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。它病程长，症状时好时坏，就像一座“休眠火山”，一有风吹草动（比如熬夜、吃辣）就可能暴发。
引起咽炎的原因
1.不良刺激
①吃出来的： 嗜好辛辣、油炸、烧烤食物，抽烟、喝酒。
②吸进来的： 长期处于粉尘、有害气体、干燥空调房中。
2.邻近器官“失火”，殃及池鱼
比如患有鼻炎、鼻窦炎，炎性的分泌物会倒流刺激咽部；或者有牙龈炎、扁桃体炎等，也会牵连到喉咙。
3.生活不规律
长期熬夜、疲劳、压力大，导致免疫力下降，喉咙的防御力自然也变弱了。
4.胃酸反流
这是一个容易被忽略的原因！睡姿不当或肠胃不好，导致胃酸在夜间反流到咽喉，灼伤黏膜，引起“反流性咽炎”。
咽炎预防指南
如果咽炎发作了，或者想预防它，可以试试这几招：
1.多喝温水
这是最简单有效的“润喉剂”，能保持咽喉黏膜湿润。
2.注意口腔卫生
咽喉炎的病因多为细菌在喉咙部位长期附着感染所致，因此，在生活中要注意口腔卫生。用温盐水早晚漱口，有轻微的消炎、收敛作用。
3.增加空气湿度
在办公室或家里使用加湿器，尤其是在干燥的季节。
4.饮食清淡
多吃梨、白萝卜、银耳等滋润的食物。可以泡点金银花、胖大海、菊花茶喝。
5.戒掉烟酒
烟酒是咽喉炎的大忌，因为烟酒本身就是诱发咽喉炎发作的重要原因。要想治愈咽喉炎并且不再频繁发作，戒烟戒酒是必要之举。
6.积极锻炼
在工作或学习之余多进行一些体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
7.避免用嗓过度
注意休息，有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽、口腔存在疾病更要及时治疗。